抗辐射的五大水果

　　日本核泄漏事故的发生，核辐射的问题再一次受到全世界人民的瞩目。虽然说采取了一定的防护措施，下面给大家分享抗辐射的五大水果：

　　第一名 番茄

　　番茄有一定的抗氧化、抗衰老的营养价值，因为番茄中含有丰富的番茄红素，而番茄红素有很好的、抗氧化、抗衰老的作用，同时也有利于清除因辐射产生的自由基。

　　第二名 葡萄柚

　　葡萄柚中也含有丰富的番茄红素，能够为人体建立起一个能够有效抵抗辐射的体系。葡萄柚中的大量维生素P能够帮助我们快速的修复受损的皮肤组织和强化皮肤细化毛孔，可以抵抗衰老、炎症等。

　　第三名 柠檬

　　柠檬原产于东南亚地区，现主要在美国、希腊、意大利和中国长江以南的地区生长。柠檬中不仅因为含有丰富的维生素C而被称为坏血病克星，并且还因为它具有能够美容养颜的功效而受到极大的欢迎。

　　第四名 葡萄

　　葡萄中除含有多种矿物质、有机酸和糖类之外还含有丰富的原花青素和白藜芦醇，这两种都是强效的抗氧化剂，食用后能够发挥极大的抗辐射作用。

　　第五名 苹果

　　苹果具有抗氧化、抗衰老的作用，苹果当中含有丰富的多酚类的化学物质，能够很好的清除自由基，在抗氧化、抗衰老方面的作用非常明显。