决明子喝多久才有效果 2-3天左右即可

关于决明子，决明子，味甘、苦、咸，性微寒，归肝、大肠经，功能清热明目，润肠通便。常用于治疗目赤肿痛、羞明多泪、目暗不明；头痛、眩晕、肠燥便秘，在我们身边有很多人喜欢吃，那决明子喝多久才有效果？具体知识介绍如下！

决明子喝多久才有效果？

从理论上来说，决明子喝2-3天左右就可以感觉到效果，但由于每个人的病情严重程度、患病时间以及身体素质都有所区别，所以具体喝多久见效，完全根据个人情况看。

决明子一天喝多少合适？

决明子大概一天需要10~15克，也可以和蜂蜜搅拌均匀以后一起冲服，早上和晚上可以各冲服一次，但决明子也不能大量服用，因为可能会有一定的副作用和刺激性，所以要根据自己的身体状况适当的使用。

决明子泡水喝有哪些功效？

1、缓解便秘。决明子具有润肠通便的作用，有利于缓解便秘的情况，因为决明子中含有的大黄素能够有效帮助改善内热肠燥引起的便秘，能够帮助清热润肠，缓解由于肠热导致的便秘。

2、清肝明目。决明子入肝经，性寒，对于肝具有一定的作用，对于肝火旺盛的情况具有一定的作用，有利于清肝火，维持肝的正常运转，同时决明子还具有明目的作用，泡水喝能够缓解由于用眼导致的眼睛干涩、眼睛疲劳、视力模糊等有很好的缓解作用。

3、保护心血管。决明子具有抑制胆固醇在人体合成的功效，有利于减少胆固醇在人体血液中的浓度，有利于保护心血管，防止血脂过高导致血管硬化的情况。

决明子有哪些食用方法？

1、决明子粥。

原料：决明子15克，粳米60克，冰糖少许。

用法：先将决明子放入锅内，炒至微有香味，取出待冷，加水煎汁，去渣入粳米煮粥，待粥将熟时，加入冰糖，再煮一二沸即可。顿食，每日1剂，连用2周。

功效：清肝，明目，通便。用于白内障。

2、荷叶减肥茶。

原料：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。

功效：能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。

3、柴胡决明子药粥。

原料：柴胡15克，决明子20克，菊花15克，冰糖15克，大米100克。

用法：柴胡，决明子，菊花三味水煎，去渣取汁，与大米煮粥，趁热加入冰糖至融化。每日一剂，分2次服用。

功效：更年期综合症肝郁化火型，常见失眠伴有性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结等症。

4、山楂决明子茶。

原料：山楂15克、荷叶15克、决明子10克。

用法：水煎饮其汁液。

功效：用于糖尿病。

5、决明子茄子煲。

材料：决明子10克，茄子两个，食盐、酱油、食用油、味精适量。

制作：决明子加水适量，煎煮取汁备用，茄子加油炒，放入药汁及适量的佐料，炖熟，食之。功能：具有清热通便作用，适用于实热便秘，表现为大便干结、小便短赤、面赤身热，兼有腹胀、腹痛、口干口臭等症状的病人。

总结：经中医指导，服用一味中药5天后，就排便顺畅，便下不再干燥，又减量服10日，恢复正常。这味神奇的中药就是决明子！